6 岁孩子抵抗力差可从锻炼、营养、卫生、睡眠、心理等方面改善，以增强体质，减少疾病发生。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.锻炼：适当的体育锻炼能促进孩子身体发育，增强心肺功能和肌肉力量。比如每天进行 30 分钟的户外活动，如跳绳、跑步、打球等。
2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和油炸食品。
3.卫生：培养良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣，定期清洁居住环境，减少细菌和病毒滋生。
4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于恢复体力和促进生长激素分泌。每天保证 10 - 12 小时的睡眠时间，创造安静舒适的睡眠环境。
5.心理：关注孩子的心理健康，减少压力和焦虑。多陪伴、鼓励，让孩子保持积极乐观的心态。
总之，通过以上多方面的综合调理，可以逐步提高 6 岁孩子的抵抗力。但如果孩子经常生病或抵抗力差的情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。

宝宝的抵抗力低下，最常见的原因一个是缺乏维生素或者是微量元素缺乏，另一个是免疫功能不完善。如果有贫血或者微量元素的缺乏需要及时的补充，同时可以补充维生素制剂如小施尔康等，来提高免疫力。在流感高峰季节可以注射流感疫苗来预防感冒。生活上正常饮食，不挑食。适当参加体育运动增强体质。