-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
心内科
-
儿童长高需要均衡的营养，以下为您推荐几种有助于长高的营养食谱，包括富含蛋白质的、富含钙的、富含维生素的、富含膳食纤维的、粗细粮搭配的。 1.富含蛋白质的：如虾仁蒸蛋。虾仁富含优质蛋白，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，能促进肌肉生长和修复。 2.富含钙的：如牛奶燕麦粥。牛奶富含钙，有助于骨骼发育，燕麦则提供膳食纤维和其他营养。 3.富含维生素的：如胡萝卜炒肉丝。胡萝卜富含维生素 A，对骨骼生长有益，肉丝提供蛋白质。 4.富含膳食纤维的：如蔬菜玉米饼。蔬菜和玉米富含膳食纤维，有助于消化吸收。 5.粗细粮搭配的：如红豆米饭。红豆富含蛋白质和矿物质，与大米搭配，营养更均衡。 总之，为儿童准备长高的营养食谱要注重食材的多样化和营养均衡，让孩子养成良好的饮食习惯。
2024-12-01 18:43
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
