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孙平 主治医师
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22 岁是否还能长高以及成年人停止长高的时间，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女长高的潜力相对较大。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的摄入对身高发育至关重要。 3.运动：经常进行跳绳、篮球等运动有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好且充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于长高。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，有利于身高增长。 总之，22 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。如果对身高有疑虑，建议到医院骨科就诊，进行骨龄检测等相关检查，以确定是否还有长高的空间。
2024-11-28 21:40
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