24 岁骨垢线闭合，身高不足 160 还有办法吗
2024-09-19 11:26
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24岁的我身高不到160，相亲几次都因为身高的问题吹了。医生说我骨垢线已经闭合了。请医生再帮忙想想办法。
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回答1
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谭源骏 主治医师
家庭医生在线合作医院
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骨科
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骨垢线闭合后身高增长空间有限，但仍可通过一些方法改善体态和视觉效果。包括保持良好姿势、合理穿搭、适当锻炼、注重饮食和保持良好心态等。 1.保持良好姿势：时刻注意挺胸抬头，避免弯腰驼背，有助于展现更好的精神面貌和体态。 2.合理穿搭：选择适合自己身材比例的服装，如提高腰线的裤子或裙子，视觉上拉长腿部线条。 3.适当锻炼：进行瑜伽、普拉提等运动，增强身体柔韧性和核心力量，改善体态。 4.注重饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 5.保持良好心态：接受自己的身高，培养自信，积极面对生活。 虽然骨垢线闭合后身高难以大幅增长，但通过上述方法可以在一定程度上改善自身形象和心态，提升生活质量。
2024-09-19 18:09
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