非孕妇可以饮用孕妇奶粉，这种奶粉通常富含多种营养素，对一般人群也有益。至于蛋白粉，它主要作为蛋白质补充剂，适用于需要增加蛋白质摄入的人群。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1. 孕妇奶粉：这类奶粉设计旨在满足孕妇额外的营养需求，如叶酸、铁质和钙质。非孕妇饮用不会造成不良影响，但注意不要过量，以免摄入过多热量。
2. 蛋白粉：蛋白粉含有高质量蛋白质，对于运动员或素食者等蛋白质需求较高的人来说是很好的选择。非孕妇同样可以安全使用，但需根据个人营养需求调整摄入量。
3. 营养平衡：无论是孕妇奶粉还是蛋白粉，都应作为均衡饮食的补充，而非替代。保持多样化饮食，确保获得所有必需营养素。
4. 注意事项：在选择和使用任何营养补充剂之前，最好咨询营养师或医生，以确保它们适合你的个人健康状况和目标。
5. 锻炼与健康生活方式：除了适当补充营养，坚持规律的锻炼和良好的生活习惯也是维持健康的关键。
非孕妇可以适量饮用孕妇奶粉和蛋白粉，但重要的是保持整体饮食平衡，并在专业人士指导下使用。关注个人营养需求，同时结合健康的生活方式，以促进整体健康。