手背麻木可能是由于多种因素引起，包括长时间保持同一姿势导致神经受压、颈椎病影响神经传导、局部血液循环不良、周围神经病变或是糖尿病引发的神经损伤等。面对此类症状，采取合理措施至关重要。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.改善生活习惯：减少长时间使用电子设备，避免手臂长时间悬空或受压，定时伸展手臂和手腕，促进血液循环。
2.颈椎保健：颈椎问题可能导致神经压迫，定期进行颈部肌肉放松训练，保持正确的坐姿和睡姿，必要时寻求物理治疗。
3.局部血液循环改善：通过热敷、按摩等方式促进手部血液循环，缓解麻木感。
4.药物治疗：在医生指导下，可适当使用维生素B族补充剂、甲钴胺等药物，以营养神经，改善症状。
5.专业评估与治疗：若症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查，排除严重疾病如糖尿病、神经炎等，并根据诊断结果制定个性化治疗方案。
手背麻木不可忽视，通过调整生活方式、加强颈椎保养、改善局部血液循环，并在必要时借助药物治疗或专业医疗干预，可以有效缓解症状，恢复手部功能。面对持续或加重的症状，务必及时就医，以获得准确诊断和有效治疗。

你好考虑是颈椎病或末梢神经炎引起的，到医院检查明确一下，查明病因对症治疗