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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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扭伤后，在饮食上有一些需要注意的地方，如避免食用某些食物、控制饮食类型、注意饮食均衡等。具体包括忌辛辣食物、发物、高脂食物、高糖食物、含酒精饮品等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
2013-11-25 21:22
1.忌辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠道，影响身体恢复。
2.忌发物：如牛肉、羊肉、海鲜等，可能加重扭伤部位的炎症和肿胀。
3.忌高脂食物：如油炸食品、肥肉等，会增加肠胃负担，影响营养吸收。
4.忌高糖食物：糖果、蛋糕等，可能导致血糖波动，影响代谢。
5.忌含酒精饮品：酒精会扩张血管，加重扭伤部位的充血和肿胀。
总之，扭伤后的饮食调整对于恢复很重要，要保持清淡、均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体的康复。
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