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赵乐翠 医师
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晚上在日光灯下看书可能对眼睛产生不良影响，包括光线强度、频闪、色温、蓝光危害、用眼时长等。 1.光线强度：过强或过弱的光线都可能导致眼睛疲劳。过强的光线会刺激眼睛，过弱则会使眼睛过度调节，增加疲劳感。 2.频闪：日光灯如果存在频闪，容易引起视觉疲劳、头痛，甚至影响视力。 3.色温：不合适的色温会影响眼睛的舒适度和对色彩的感知。 4.蓝光危害：部分日光灯可能发出较多蓝光，长期暴露可能损伤视网膜细胞。 5.用眼时长：长时间在日光灯下看书，眼睛得不到充分休息，易引发近视等问题。 总之，为保护眼睛，应选择光线适宜、无频闪、色温合适的灯光，并注意控制看书时长，定期让眼睛休息。
2024-09-20 07:16
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