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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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经常感冒且总感觉疲劳，可能是由免疫力低下、不良生活习惯、慢性疾病、营养不良、心理因素等导致的。 1. 免疫力低下：免疫系统不能有效抵抗病原体入侵，易感冒和疲劳。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式提高免疫力，如补充维生素 C、维生素 D 等。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会使身体机能下降。应调整作息，戒烟限酒，保持良好生活习惯。 3. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体正常代谢和功能。需针对具体疾病进行治疗，如贫血可补充铁剂、维生素 B12 等。 4. 营养不良：缺乏蛋白质、矿物质等营养素，影响身体抵抗力。要保证饮食多样化，摄入足够营养。 5. 心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致身体出现各种不适。必要时可寻求心理疏导。 经常感冒且总感觉疲劳可能由多种因素引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-29 03:50
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