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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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洗头时掉发受营养、精神、疾病、遗传和洗护方式影响。可通过饮食、作息等调节，严重时需就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-11-26 08:11
1.营养：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋奶、蔬果。
2.精神：避免长期精神紧张、焦虑，保持良好心态。
3.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等会导致脱发，需治疗原发病。
4.遗传：若有家族脱发史，需提前预防，注意头发护理。
5.洗护方式：选择温和洗发水，避免频繁洗头，洗头时动作轻柔。
总之，预防洗头掉发要从多方面入手，若脱发严重应及时到正规医院就诊。
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