吃什么食物减肥最快？_即问即答

即问即答

吃什么食物减肥最快？

2013-11-26 13:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃什么食物减肥最快

回答1
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刘杰主治医师

阆中市精神卫生中心

二级乙等

全科

您好，减肥饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
2013-11-26 13:25

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回答2
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减肥人群可以多吃点含糖份少的水果或者蔬菜，减肥期间每天都要坚持吃的清淡，可以选择木瓜、奇异果菠萝、橙子等水果，或者可以多吃点黄瓜，黄瓜不仅减肥，还有清热排毒的功能；其次，减肥每天一定需要进行运动，控制饮食并且配合运动，才是减肥最健康的方式，也是最有效果的方式。
2019-12-16 18:22

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