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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗秋云 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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坐直吸腹动作的持续时间受多种因素影响，包括个人身体状况、肌肉耐力、呼吸情况、姿势正确性以及环境因素。如果出现不适，应及时停止，并考虑就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-26 15:12
1.个人身体状况：身体素质较好、肌肉力量强的人可能保持较长时间，但身体较弱者则较短。
2.肌肉耐力：平时经常锻炼腹部肌肉的人，耐力相对更强，能保持更久。
3.呼吸情况：保持顺畅的呼吸至关重要，若呼吸受限，应停止动作。
4.姿势正确性：正确的坐姿和吸腹方式有助于延长保持时间，错误姿势易导致疲劳。
5.环境因素：舒适的环境能让人在进行该动作时更持久。
总的来说，坐直吸腹动作的持续时间因人而异，以自身舒适且无不适症状为宜。过度坚持可能造成肌肉疲劳或损伤。
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