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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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喝酒有可能导致发胖，原因包括酒精热量较高、影响代谢、促进食欲、干扰睡眠以及增加腹部脂肪堆积等。 1. 酒精热量较高：每克酒精能提供约 7 千卡的热量，且这些热量容易被身体储存。 2. 影响代谢：酒精会干扰肝脏的正常代谢功能，影响脂肪的分解和消耗。 3. 促进食欲：喝酒时往往会搭配高热量食物，且酒精能刺激食欲，导致摄入过多热量。 4. 干扰睡眠：睡眠质量下降会影响激素平衡，如增加皮质醇分泌，促进脂肪储存。 5. 增加腹部脂肪堆积：酒精易导致腹部脂肪的优先积累，形成“啤酒肚”。 总之，过量饮酒可能增加发胖的风险。为了保持健康体重，应控制饮酒量，同时注意均衡饮食和适量运动。
2024-11-28 20:54
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