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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢穗琳 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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男性性生活后，通过合理饮食滋补身体很重要，可选择的食物包括优质蛋白质类、富含维生素类、坚果类、海鲜类、温性水果类等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-11-26 15:37
1.优质蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含人体必需的氨基酸，有助于修复身体组织，增强体力。
2.富含维生素类：新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，以及水果，如橙子、草莓等，能提供丰富的维生素，增强免疫力。
3.坚果类：像杏仁、核桃等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E，对身体有益。
4.海鲜类：例如虾、牡蛎等，富含锌元素，有助于提高性功能和生殖能力。
5.温性水果类：如荔枝、龙眼等，可补充能量和营养。
总之，男性性生活后要注意饮食的均衡和多样化，合理选择上述食物，有助于身体的恢复和滋补。但也要注意适量，避免过度进食。
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