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怎样才能有效清除宿便

怎样才能有效清除宿便

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    曾志荣 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    宿便的堆积会影响身体健康,清除宿便可从饮食、运动、生活习惯、药物辅助及医疗手段等方面着手。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(苹果、香蕉等)和全谷物食物。
    2.适量运动:如快走、慢跑、瑜伽等,促进肠道蠕动。
    3.养成良好生活习惯:每天定时排便,晨起空腹喝一杯温水。
    4.药物辅助:可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散等,但需遵医嘱。
    5.医疗手段:若情况严重,可考虑灌肠等治疗方法。
    总之,清除宿便需要综合多种方法,并根据个人情况选择合适的方式。

    2013-11-26 16:46
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擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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