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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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有助于长高的氨基酸主要有赖氨酸、精氨酸、色氨酸、组氨酸、亮氨酸等。 1.赖氨酸：能促进人体发育、增强免疫功能，是骨骼生长所必需的氨基酸。 2.精氨酸：有助于生长激素的释放，从而促进儿童和青少年的生长发育。 3.色氨酸：在调节情绪和睡眠的同时，也对生长发育有一定的积极作用。 4.组氨酸：对于婴幼儿的生长发育尤为重要，缺乏可能影响身高增长。 5.亮氨酸：能刺激肌肉蛋白质的合成，为生长提供必要的营养支持。 总之，这些氨基酸在长高过程中发挥着不同的作用，但不能单纯依靠补充氨基酸来实现长高。还需要保证充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。同时，如果对身高增长存在疑虑，建议及时到正规医院咨询医生。
2024-11-28 21:49
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