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张风忠 护师
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15 岁身高 180 厘米是否还能长高，受多种因素影响，包括遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及激素水平等。 1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养状况：充足且均衡的营养对身高增长至关重要。蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足会影响骨骼发育。 3.运动情况：经常参加篮球、跳绳等跳跃性运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有利于长高。 5.激素水平：如生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能影响身高增长。 综上所述，15 岁身高 180 厘米仍有继续长高的可能，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，必要时可就医检查激素水平等，以评估生长潜力。
2024-11-29 01:22
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