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回答1
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闫红强 医师
聊城市第三人民医院
一级
皮肤科
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手受皮外伤后，可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物来促进伤口愈合，比如优质蛋白食物、新鲜果蔬、坚果、含锌食物、含胶原蛋白食物等。 1. 优质蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、牛奶等，蛋白质是身体修复组织的重要原料。 2. 新鲜果蔬：像橙子、草莓、菠菜等，富含维生素 C，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 3. 坚果：例如杏仁、核桃，含有丰富的维生素 E 和健康脂肪，有助于伤口愈合。 4. 含锌食物：如牡蛎、瘦肉、豆类，锌参与细胞代谢，对伤口恢复有益。 5. 含胶原蛋白食物：像猪蹄、牛筋，能为伤口修复提供所需的胶原蛋白。 总之，合理搭配饮食对于手皮外伤的恢复很重要，但同时也要注意保持伤口清洁，避免感染。如果伤口出现红肿、疼痛加剧等异常，应及时就医。
2024-12-02 10:16
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