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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱铁兵 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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吃增肌粉对增肌可能有用，但效果受多种因素影响，如成分、个人体质、运动情况、饮食搭配和使用方法等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-11-27 06:28
1.成分：优质的蛋白质和碳水化合物含量高的增肌粉效果较好。
2.个人体质：不同人的吸收和代谢能力有差异，影响增肌效果。
3.运动情况：配合高强度的力量训练，能更好发挥增肌粉的作用。
4.饮食搭配：需保证全面均衡的营养，不能单纯依赖增肌粉。
5.使用方法：按照说明适量使用，避免过量或不当使用。
总之，增肌粉只是辅助手段，综合多种因素并科学使用，才能更好地帮助增肌。
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