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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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储永良 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿血液科
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茶水能为我们补充很多矿物质以及维生素，但是不建议每天都喝，尤其是浓茶。适量地喝茶对身体还是较多益处的。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油、解腻、解乏和利尿具有一定的功效。淡茶水比白开水好，淡茶水的功效较多，它不仅能够为我们补充水分，而且，水中的矿物质离子还能补充茶叶中的活性因子。
2019-12-03 10:38
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好，喝茶或者喝白开水都是可以的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-11-27 10:00
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