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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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对健康有益的饮用水，通常需要考虑其水源、水质、矿物质含量、酸碱度以及是否经过适当处理等因素。 1.水源：优质的水源如深层地下水、天然山泉水等，污染少，水质相对较好。 2.水质：清澈、无异味、无肉眼可见杂质的水更适合饮用。 3.矿物质含量：含有适量钙、镁、钾等矿物质的水，有助于维持身体正常生理功能。 4.酸碱度：接近人体 pH 值（7.35 - 7.45）的弱碱性水，对身体较为友好。 5.处理方式：经过严格过滤、消毒等处理，去除有害物质，保留有益成分的水更安全。 总之，选择健康的饮用水要综合考虑多方面因素。日常应尽量选择正规厂家生产、符合卫生标准的饮用水，并注意适量饮用，以满足身体的水分需求，维持身体的正常代谢和健康。
2024-12-01 18:08
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