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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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运动时肌肉会产生大量乳酸,乳酸蓄积会导致肌肉酸痛症状。乳酸代谢后酸痛症状即可消失。 建议运动前先做一些热身运动,运动时不要太过激烈,运动结束以后热水洗澡洗脚,再做一些推拿按摩
2013-11-27 10:34
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