女生如何补肾_即问即答

即问即答

女生如何补肾

2013-11-27 10:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女生如何补肾

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王峰副主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

女生补肾需谨慎，不可自行盲目补肾。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，症状和原因各有不同。若感觉肾虚，应及时就医，由专业医生诊断。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.肾阴虚：常有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。多因久病伤肾、先天禀赋不足等。可通过饮食调理，如吃黑芝麻、枸杞等，药物可选用六味地黄丸、左归丸。
2.肾阳虚：常见畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡等。多由素体阳虚、年高肾亏等所致。饮食上可多吃羊肉、核桃等，药物有金匮肾气丸、右归丸。
3.生活调理：保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如瑜伽、慢跑等。
4.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪。
5.避免伤肾行为：如过度劳累、频繁性生活、长期憋尿等。
女生补肾要综合调理，注意生活方式，并在医生指导下进行。如有不适，及时就医。
2013-11-27 11:02

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