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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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您好，
2019-01-26 10:41
1、适量做做运动如果是因为暴饮暴食造成的胃胀，腹胀，那么就应该做点舒缓的运动，慢走，散步，做家务都是不错的选择，运动可以帮助加速食物消化，切不可躺着或者坐着，那样会加重腹部胀痛。
2、吃些健胃片为了缓解腹胀不消化的症状，可以适量吃些助消化的药物，都能有助加强胃动力。
3、酸性食物帮助分泌胃酸偶尔积食不消化，可以吃些酸性的食物，例如山楂，橘子，柠檬，这些酸性食物能促进胃酸分泌，加速食物消化的进度。
4、助消化的果蔬通常吃多了不消化，吃果蔬也能助消化。白萝卜，苹果，猕猴桃，大麦茶都可以帮助消化，而且常吃这些食物对身体也特别有益。
5、日常保护肠胃想要肠胃好，日常要注意养护：不吃生冷的东西，不抽烟不喝酒，避免熬夜，不暴饮暴食。
希望我的回答对你有帮助。
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回答2
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申兰阔 医师
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你好。考虑还是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调引起的胃肠胀气。需要积极化验大便常规或者肠镜检查。另外服用药物西沙必利片和二甲硅油片以及多酶片。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流质易消化饮食。
2013-11-27 11:03
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