如何有效防止晕车？_即问即答

即问即答

如何有效防止晕车？

2024-11-28 15:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：晕动病

问题：

怎么防止晕车

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张凤生医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

防止晕车可从乘车前准备、乘车时注意、饮食调整、药物使用及心理调节等方面入手。 1. 乘车前准备：提前保证充足睡眠，避免疲劳乘车。乘车前不宜吃得过饱或过饿。 2. 乘车时注意：选择靠窗且通风良好的座位，可注视远方固定物体，减少头部晃动。 3. 饮食调整：乘车前避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可适当吃些清淡易消化的食物。 4. 药物使用：常见的晕车药有苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱等，但使用药物需遵医嘱。 5. 心理调节：保持放松的心态，避免紧张和焦虑，可通过听音乐等方式分散注意力。综合运用以上方法，能在一定程度上减轻晕车症状。但如果晕车症状严重，建议及时就医，在医生的指导下采取更有效的措施。
2024-11-29 11:12

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