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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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21 岁男生是否还能长高，取决于多种因素，如遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及骨骺线是否闭合等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大。 2.营养状况：均衡的营养对身高增长至关重要，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物。 3.运动情况：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高发育。 5.骨骺线状态：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高难度较大。 综上所述，21 岁男生仍有一定长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估。
2024-11-28 21:23
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