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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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菊花茶是一种常见的饮品，但能否长期饮用需综合考虑个人体质、饮用频率、饮用量、菊花种类以及搭配食材等因素。 1.个人体质：体质虚寒者，长期饮用可能加重虚寒症状，如出现手脚冰凉、腹泻等。而体质燥热者，适当长期饮用可能有助于清热降火。 2.饮用频率：每天饮用可能会给身体代谢带来一定负担，建议每周饮用 3 - 5 天。 3.饮用量：每次饮用过量，可能会影响肠胃功能，一般每天 2 - 3 杯为宜。 4.菊花种类：不同种类菊花功效有别，如杭白菊清肝明目效果较好，野菊花清热解毒作用更强。 5.搭配食材：搭配枸杞能养肝明目，搭配金银花能增强清热解毒之力，但搭配不当也可能影响效果。 总之，菊花茶虽有一定保健作用，但长期饮用需谨慎，根据自身情况合理选择。
2024-12-01 17:58
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