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赵乐翠 医师
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喝啤酒会长啤酒肚，主要与啤酒热量高、促进食欲、酒精代谢影响、缺乏运动以及年龄增长等因素有关。 1. 热量高：啤酒本身含有一定热量，尤其是一些糖分较高的啤酒。过多热量摄入易导致脂肪堆积。 2. 促进食欲：喝啤酒能刺激食欲，使人在不知不觉中摄入更多食物，增加热量摄入。 3. 酒精代谢影响：酒精在体内代谢过程会影响肝脏功能，影响脂肪代谢，导致脂肪在腹部堆积。 4. 缺乏运动：长期久坐，运动量不足，身体消耗热量少，多余热量易转化为脂肪储存。 5. 年龄增长：随着年龄增加，人体新陈代谢变慢，脂肪更容易在腹部积聚。 总之，要避免啤酒肚的形成，应适量饮用啤酒，控制饮食，增加运动量，保持良好的生活习惯。
2024-11-29 06:49
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