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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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绿豆一般不建议天天吃，这取决于个人体质、食用量、搭配食物、食用目的以及季节等因素。 1.个人体质：肠胃功能较弱的人，天天吃绿豆可能导致消化不良、腹胀、腹泻等。 2.食用量：过量食用绿豆可能加重肠胃负担。 3.搭配食物：如果只吃绿豆，营养不均衡；若与其他食物搭配不当，也可能影响健康。 4.食用目的：若为了清热解暑，在炎热夏季可适当多吃；若为了补充营养，天天吃可能效果不佳。 5.季节：夏季适合多吃，秋冬季节则应减少食用量。 总之，绿豆虽有一定的营养价值，但不建议天天吃，应根据自身情况合理安排食用。
2024-09-19 21:00
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