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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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电脑族护眼可多吃蓝莓、香蕉、火龙果、橘子、圣女果等水果。 1.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能减轻眼睛疲劳，保护视网膜。 2.香蕉：含丰富的钾元素，可帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。 3.火龙果：含有维生素 E 和花青素，能抗氧化、抗自由基，预防眼部细胞老化。 4.橘子：富含维生素 C，能增强眼睛周围微血管的韧性，减少眼睛出血。 5.圣女果：含有维生素 A、C 和 P，能清除自由基，保护细胞的脱氧核糖核酸，防止基因突变。 总之，电脑族应多摄入这些水果，以维护眼睛健康。但饮食护眼只是辅助手段，还需注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
2024-11-28 17:48
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
