手老是抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、局部神经血管受压、过度疲劳、着凉、疾病影响等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.缺钙：钙在维持肌肉正常兴奋性方面起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。
2.局部神经血管受压：长时间保持不良姿势或受到外部压迫，会影响手部神经和血管的正常功能，导致抽筋。需注意调整姿势，避免压迫。
3.过度疲劳：手部频繁活动或长时间用力，肌肉处于紧张状态，容易引发抽筋。适当休息，按摩手部肌肉能缓解。
4.着凉：寒冷刺激会使手部血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，多用温水泡手。
5.疾病影响：如帕金森病、颈椎病等，可能影响神经功能，导致手部抽筋。这种情况需要针对原发病进行治疗。
总之，手老是抽筋可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用的结果。如果抽筋频繁且严重，影响日常生活，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好。你的这种症状主要考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的，建议注意休息。适当补充钙剂，晚上用暖手器热水袋热敷，建议再者平时注意保暖 为宜。