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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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脚抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、肌肉疲劳、血管疾病、神经受压、电解质失衡等。治疗方法包括补充营养、休息放松、药物治疗、物理治疗和治疗原发疾病等。 1. 补充营养：缺钙是常见原因之一，可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2. 休息放松：长时间运动或保持同一姿势易导致肌肉疲劳，引起抽筋。适当休息，按摩抽筋部位，进行伸展运动能缓解。 3. 药物治疗：若抽筋频繁且严重，可在医生指导下使用药物，如维生素 D 促进钙吸收，硫酸镁缓解肌肉痉挛等。 4. 物理治疗：热敷、冷敷、电疗等物理方法有助于改善局部血液循环，减轻抽筋症状。 5. 治疗原发疾病：若因血管疾病、神经受压等导致抽筋，需针对病因治疗，如改善血管循环、解除神经压迫。 总之，脚抽筋的治疗需综合考虑多种因素，明确病因后采取相应措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和运动习惯，预防抽筋发生。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-29 08:43
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
