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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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饮用红糖水有可能导致体重增加，这取决于饮用量、饮用频率、个人体质、整体饮食结构以及运动量等。 1. 饮用量：如果大量饮用红糖水，摄入的糖分过多，超过身体的消耗，就容易转化为脂肪储存，导致体重上升。 2. 饮用频率：经常喝红糖水，累积的糖分也可能造成体重的增加。 3. 个人体质：有些人的新陈代谢较快，能较好地消耗摄入的糖分，体重受影响较小；而代谢较慢的人则更容易因喝红糖水增重。 4. 整体饮食结构：若日常饮食已经富含糖分和高热量食物，再喝红糖水，会增加体重增加的风险。 5. 运动量：缺乏运动时，身体消耗的能量少，喝红糖水后多余的能量易转化为脂肪。 综上所述，红糖水本身含有一定糖分，是否会因饮用而变胖因人而异，但适量饮用并注意结合自身情况调整饮食和运动，能降低体重增加的可能性。
2024-09-20 04:10
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