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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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晚上睡觉总是做恶梦，可能由精神压力、睡眠环境、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用等因素引起。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经兴奋，容易做恶梦。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.睡眠环境：噪音大、温度不适、光线过强等不良睡眠环境会干扰睡眠，导致做恶梦。 3.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者心血管疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病，都可能影响睡眠质量，引发恶梦。 4.不良生活习惯：睡前过度兴奋，如看恐怖电影、玩激烈游戏；睡前吃得过饱或饥饿；作息不规律等，都可能导致做恶梦。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响神经系统功能，引起多梦甚至恶梦。 总之，如果经常做恶梦且严重影响生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-12-01 22:24
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