-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
-
锻炼身体壮阳，可从运动、饮食、作息、性生活、心理等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-12-19 22:18
1.运动：慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动能促进全身血液循环，增强体质。
2.饮食：多吃牛羊肉、鹿肉、牡蛎、韭菜等食物，有温阳补肾作用。
3.作息：避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。
4.性生活：适当节制，不过度纵欲。
5.心理：保持良好心态，避免焦虑紧张。
综合采取上述措施，有助于改善壮阳效果，但需长期坚持。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
-
您好，每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
2013-11-27 16:50
-
专家咨询
更多>
-
-
朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
前列腺健康需避免食用哪些食物？
同样龟头红，为何有人不痛不痒有人难受
中医体质辨识助力解决包皮里面痒问题
精子液化时间不达标会有什么影响？
科学饮食和随意饮食对阴茎硬度有何差异？
前列腺液问题致消化系统紊乱如何应对？
23岁冲动做背神经阻断术后后悔怎么办
如何通过健康教育改善精子发黄问题
未来健康趋势下科学处理遗精为何重要？
社区如何为勃起功能障碍男性提供康复助力？
阴囊潮湿久治不愈可用哪些药物治疗？
前列腺炎检查哪5个项目不能少？
正常情况与精子老是外流有何差异？
老年男性为何要警惕睾丸肿瘤来袭？
如何补阴茎海绵体
社群互助对包皮过长患者有何意义？
可穿戴设备能否辅助龟头红肿治疗用药？
分享阴茎增大的有效医学方法
为何包茎手术恢复速度存在差异？
运动对改善前列腺病状帮助有多大？