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回答1
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杨晓 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
屈光与低视力科
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视力疲劳较为常见,可能由用眼过度、缺乏营养、眼部疾病等引起。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2013-11-27 17:27
1.注意用眼卫生:避免长时间盯着电子屏幕,每隔一段时间让眼睛休息。
2.改善用眼环境:保持室内光线适宜,避免在昏暗或强光环境下用眼。
3.补充营养:多吃富含维生素A、B族维生素的食物,如胡萝卜、动物肝脏等。
4.眼部按摩:轻柔按摩眼周,促进眼部血液循环。
5.药物治疗:可使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液,能缓解眼部干涩。但用药应遵医嘱。
通过以上方法,有助于缓解视力疲劳,保护眼睛健康。
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