脸上有黄气可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、皮肤缺水、肝脏问题、内分泌失调等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉发黄。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素，可能使皮肤失去光泽。多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，补充营养。 3. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥、粗糙，出现黄气。使用保湿护肤品，多喝水，保持皮肤水分。 4. 肝脏问题：肝脏功能异常可能导致胆红素代谢紊乱，引起面色发黄。需及时就医，检查肝功能，必要时进行治疗。 5. 内分泌失调：激素水平失衡会影响皮肤状态。可通过调整生活方式，保持心情舒畅，必要时在医生指导下进行药物调理。 6. 紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤，导致色素沉着。做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。 去除脸上的黄气需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意皮肤护理，如有身体疾病应及时就医治疗。