-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
-
晚上吃一碗炒青菜一般不太容易长胖，但也受多种因素影响，如青菜的烹饪方式、个人的基础代谢率、当天的总体饮食摄入量、身体活动量以及个人的体质等。 1.烹饪方式：若炒青菜时使用了大量的油，会增加热量摄入，可能导致长胖。反之，少量油清炒则相对较好。 2.基础代谢率：每个人的基础代谢率不同。代谢率高的人，消耗能量多，吃一碗炒青菜不太容易长胖；代谢率低的人则可能更容易因热量堆积而长胖。 3.总体饮食摄入量：如果当天除了这碗炒青菜，还摄入了很多高热量、高脂肪食物，总热量超标，就容易长胖。 4.身体活动量：若白天或晚上有较多的体力活动或运动，消耗了大量能量，吃一碗炒青菜不太会导致长胖。若活动量少，就较易长胖。 5.个人体质：有些人属于易胖体质，即使控制饮食也容易长胖；而有些人是易瘦体质，相对不容易长胖。 综上所述，晚上吃一碗炒青菜是否会长胖不能一概而论，要综合考虑多种因素。建议保持均衡饮食，适量运动，以维持健康体重。
2024-11-29 06:10
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
