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张风忠 护师
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海边晒伤后，除了涂芦荟，还可以通过冷敷、使用保湿护肤品、服用药物、饮食调理、避免刺激等方法来修复皮肤，促进恢复。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻疼痛和红肿。 2.使用保湿护肤品：选择含有透明质酸、神经酰胺等成分的保湿霜或乳液，帮助锁住皮肤水分。 3.服用药物：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药，能缓解瘙痒等不适。 4.饮食调理：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和修复皮肤。 5.避免刺激：避免再次暴露在阳光下，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。 晒伤后的皮肤修复需要一定时间，要保持耐心。如果晒伤严重，出现水疱、发热等症状，应及时就医。
2024-12-01 23:57
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