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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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打球时背部肌肉拉伤的休养时间因人而异，受拉伤程度、个人体质、治疗措施、康复训练及日常护理等因素影响。一般轻度拉伤可能需要 1 - 2 周，中度拉伤 2 - 4 周，重度拉伤则可能超过 4 周。 1.拉伤程度：轻度拉伤表现为肌肉轻微疼痛、肿胀，休养时间较短；中度拉伤疼痛和肿胀较明显，肌肉纤维部分撕裂，休养时间会延长；重度拉伤肌肉纤维完全断裂，甚至影响活动，休养时间更长。 2.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快；体质较弱或有基础疾病者恢复较慢。 3.治疗措施：及时采取冷敷、热敷、按摩、理疗等治疗方法，能促进恢复，缩短休养时间。 4.康复训练：在医生指导下进行适度的康复训练，如伸展运动、肌肉力量训练，有助于加快恢复。 5.日常护理：保持充足休息，避免再次受伤，注意饮食营养均衡，也对恢复有帮助。 总之，背部肌肉拉伤后应及时就医，遵循医生建议进行治疗和休养，以促进早日康复。
2024-09-19 18:40
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