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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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早上可以吃苹果，但不建议仅以苹果作为早餐。这涉及营养均衡、消化能力、个人体质、饮食习惯、血糖控制等因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-11-27 20:15
1.营养均衡：苹果富含维生素和膳食纤维，但缺乏蛋白质、脂肪等重要营养素。
2.消化能力：胃肠功能较弱者，空腹吃苹果可能引起不适。
3.个人体质：部分人对苹果中的某些成分敏感，可能出现过敏反应。
4.饮食习惯：长期单一以苹果作早餐，易导致饮食结构不合理。
5.血糖控制：糖尿病患者需注意，苹果有一定糖分，过量食用可能影响血糖。
总之，早上可以吃苹果，但为了身体健康，应搭配其他食物，保证营养全面。
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