气血不足吃哪些食物能调理_即问即答

气血不足吃哪些食物能调理

2013-11-27 20:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

气血不足吃哪些食物能调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐婧主治医师

广东省中医院

三级甲等

传统疗法室

气血不足可通过饮食调理，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、乌鸡等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.红枣：富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。
2.桂圆：有益气补血、安神定志的作用。
3.黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效。
4.猪肝：富含铁等营养物质，可补血养肝。
5.乌鸡：能滋阴补血、健脾固冲。
通过合理食用这些食物，有助于改善气血不足的状况，但严重者还需就医诊治。
2013-11-27 20:49

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