面对眼部外伤或淤血，首要步骤为冷敷以减少肿胀和疼痛，随后转为热敷促进淤血吸收。考虑使用地塞米松妥布霉素眼水减少眼部充血和水肿，红霉素眼膏预防感染。保持良好用眼习惯，充分休息，有助于恢复。症状严重或持续恶化，务必及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.初期冷敷：在受伤后的前24小时内，应用冷敷物降低局部温度，减轻肿胀和疼痛。可以使用干净的冷敷袋或包裹的冰块，每次冷敷不超过20分钟，间隔数小时重复。
2.后期热敷：48小时后，转为热敷促进血液循环，加速淤血吸收。使用温热的湿毛巾覆盖眼睛，同样每次不超过20分钟，多次进行。
3.药物治疗：地塞米松妥布霉素眼水用于减轻炎症反应，红霉素眼膏涂抹于闭合的眼睑，预防可能的细菌感染。
4.用眼卫生：避免长时间盯着屏幕，定时休息，使用人工泪液缓解干涩不适，保护眼睛免受进一步伤害。
5.充足睡眠：保证足够的睡眠时间，促进身体整体恢复，加速淤血吸收过程。
通过正确的冷热敷技巧，配合适当的药物使用和良好的生活习惯，大多数轻微的眼部外伤或淤血可以得到有效控制和恢复。若情况复杂或没有改善，立即寻求专业医生的帮助。

你好，结合患者的情况需要考虑为眼部外用及淤血的情况，需要采取活血化瘀的药物治疗的，不要吃辛辣刺激性食物的，不要负重为好的。