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回答1
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肖颂华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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经常晚上听歌睡觉对健康有一定影响，涉及音量、设备、音乐类型、睡眠环境和个人习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-21 22:32
1.音量：音量过大易损伤听力，应调小音量。
2.设备：戴耳机对耳膜不好，可用音响。
3.音乐类型：轻音乐、世界经典音乐助眠，激烈音乐可能影响睡眠。
4.睡眠环境：保持安静舒适，有助于提高睡眠质量。
5.个人习惯：睡前两小时内避免过量运动和过饱饮食，温水泡脚、饮热牛奶可助眠。
合理安排晚上听歌睡觉，注意各方面因素，以保障良好睡眠和身体健康。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，睡前可听歌，选择轻柔有助于入睡的歌曲，但不宜一直听下去，不然会影响听力的。，建议要注意避免为好。
2013-11-27 21:24
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