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回答1
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廖威明 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
关节外科
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经常落枕可能与睡眠姿势不当、枕头高度不合适、颈部肌肉疲劳、颈椎病或颈部受凉等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-11-26 00:19
1.睡眠姿势不当：睡觉时头部过度前倾或侧弯，使颈部肌肉处于紧张状态，易引发落枕。
2.枕头选择不合理：过高或过低的枕头都会改变颈椎的正常生理曲线，增加落枕的风险。
3.颈部肌肉疲劳：长时间保持同一姿势工作或玩手机，颈部肌肉过度劳累，易在夜间放松时发生落枕。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎关节紊乱等颈椎疾病可能导致落枕频繁发生。
5.颈部受凉：寒冷刺激可使颈部肌肉收缩，血液循环减慢，增加落枕的可能性。
改善睡眠环境，选择合适枕头，加强颈部锻炼，注意保暖，必要时就医检查颈椎状况，有助于减少落枕的发生。
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回答2
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好，经常落枕的话，多与睡觉的姿势有关，药物方面可以口服舒筋活血胶囊和芬必得，另外还可以结合针灸穴位治疗，并做多做颈部的锻炼和局部的热敷恢复的会更快一些，注意合理睡姿。
2013-11-27 21:45
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