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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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晚上不吃饭只吃水果对胃的影响不能一概而论，取决于水果种类、个人体质、食用量、食用时间以及整体饮食结构等。 1. 水果种类：部分水果如山楂、李子等，含较多果酸，可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适。而香蕉、苹果等相对温和。 2. 个人体质：胃肠功能较弱者，仅吃水果可能无法提供足够能量和营养，影响胃肠正常功能。 3. 食用量：过量食用水果会增加胃肠负担，引起胃胀、胃痛等。 4. 食用时间：睡前不久吃水果，胃仍在消化，可能影响睡眠质量，间接影响胃部健康。 5. 整体饮食结构：若长期晚餐只吃水果，易导致营养不均衡，影响胃肠功能。 总之，偶尔晚上不吃饭只吃水果，且选择合适的水果、控制量和时间，可能影响不大。但长期如此并不推荐，应保持均衡的饮食结构，以维护胃部健康。
2024-11-28 16:25
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