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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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睡觉时老是歪扭脖子一般不太正常，可能是不良睡眠习惯、颈部肌肉疲劳、颈椎疾病、神经系统问题、睡眠呼吸障碍等原因导致。 1. 不良睡眠习惯：如果枕头高度不合适或睡眠姿势不正确，会使脖子处于扭曲状态。应选择合适高度和舒适度的枕头，保持良好的睡眠姿势。 2. 颈部肌肉疲劳：长时间低头工作或学习，颈部肌肉紧张，睡觉时可能会不自觉地歪扭脖子。可通过按摩、热敷缓解。 3. 颈椎疾病：如颈椎病，颈椎间盘突出等，会影响颈部正常活动。需要就医，进行物理治疗或药物治疗，如颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。 4. 神经系统问题：某些神经系统疾病可能影响肌肉控制，导致脖子歪扭。需进行神经系统检查，明确诊断。 5. 睡眠呼吸障碍：如睡眠呼吸暂停综合征，患者可能会在睡眠中调整姿势以改善呼吸。要进行睡眠监测，根据情况治疗。 总之，如果睡觉时经常歪扭脖子且影响生活，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护颈部，避免长时间保持同一姿势。
2024-12-02 03:18
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