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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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经常口腔溃疡且舌尖也烂可能由多种原因引起，如饮食不均衡、免疫力下降、口腔卫生不佳、精神压力大、缺乏维生素等。 1.饮食不均衡：长期摄入辛辣、油腻、刺激性食物，或营养搭配不合理，导致体内缺乏某些营养素。应调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。 2.免疫力下降：身体抵抗力减弱，容易受到病原体侵袭。要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。 3.口腔卫生不佳：食物残渣残留，滋生细菌。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态。学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 5.缺乏维生素：尤其是维生素 B 族和维生素 C。可适当补充，如口服维生素 B2 片、维生素 C 片等。 总之，口腔溃疡和舌尖溃烂需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。
2024-11-29 00:40
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