高血压、高血糖、高血脂的应对之策有哪些？_即问即答

2024-09-19 11:20 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压、高血糖、高血脂怎么办？

回答1
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薛祖洋主治医师

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高血压、高血糖、高血脂被称为“三高”，是常见的慢性疾病。其发病与遗传、不良生活方式、年龄等因素相关。应对方法包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、定期监测、药物治疗等。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，减轻精神压力，保持心情舒畅。 2.合理饮食：控制盐、油、糖的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的摄入。 3.适当运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期监测：定期测量血压、血糖、血脂，了解病情变化。 5.药物治疗：高血压常用药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等；高血糖常用药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等；高血脂常用药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。但药物使用需遵医嘱。总之，对于高血压、高血糖、高血脂，要综合采取多种措施进行防治。患者应重视疾病管理，积极配合治疗，以控制病情，预防并发症的发生。
2024-09-19 15:09

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