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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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巫洪波 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
创伤外科（骨科三区）
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影响身高的因素有遗传、饮食、睡眠、运动和激素，要综合考虑。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-11-28 10:51
1.遗传：身高受父母基因影响较大，但后天努力也能一定程度改善。
2.饮食：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，保证营养均衡。
3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每天应睡足8小时。
4.运动：进行跳绳、篮球等跳跃类运动，可刺激骨骼生长。
5.激素：若生长激素缺乏，可在医生指导下使用重组人生长激素治疗。
综合做好上述方面，有助于促进身高增长，但需长期坚持。
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